捻挫(ねんざ) | 盛岡市・盛岡駅 佐々木長生院・整骨院
捻挫は、スポーツや日常生活中に、足首・手首・指などの関節を関節可動域制限以上に伸展又は屈筋した際に、筋肉・腱・靭帯・関節包を損傷することを捻挫と言います。
足首が最も多いですが、指などあらゆる関節で負傷します。
最初は、応急処置が「R・I・C・E」重要です。
R=安静
I=冷却
C=圧迫
E=挙上
特に大切なことは、「まずは冷やす」ことです。
来院頂いたら、患部のチェックをします。
必要に応じて、エコー観察装置で負傷の程度を判断をします。
負傷程度に応じて、電気治療、手技療法、固定などを行い治療を行います。
捻挫は、癖になるという方が多くいますが、捻挫をしてしまった際に、的確な治療をしていなかったと考えられます。
ですので、一見症状が軽症で放っておけば治りそうな捻挫でも、安易に考えないで、まずは、佐々木長生院・整骨院にご相談下さい。
捻挫でお悩みなら、盛岡市の佐々木長生院・整骨院にご相談下さい
