鵞足(がそく)炎
鵞足炎でお悩みなら、盛岡市の佐々木長生院・整骨院にご相談下さい
このような症状でお悩みではありませんか?
- 歩くと膝の内側が痛む
- 運動後に膝が痛む
- 膝を深く曲げると痛みが出る
- 階段の上り下りで膝の内側が痛い
なぜ、鵞足炎になるのか?
- 縫工筋、半腱様筋、薄筋の3つの筋肉の付着部がガチョウのように見えることから鵞足と言われています。
- オーバーユース(使いすぎ)の原因があります。
- 膝周囲の筋肉が硬くて筋力不足。
- 急に激しいランニング等の運動を始める。
鵞足炎の治療法としては
初めに、運動をしている方は安静が必要です。
腫れや熱感がある方はアイシングを行いテーピングも行います。
鵞足炎に関連のある、縫工筋、半腱様筋、薄筋をポイントに筋肉の緊張を取り除いていきます。筋肉の硬結が取れていくにしたがって関節の可動域も広がって痛みも軽減していきます。
鵞足炎でお悩みなら、盛岡市の佐々木長生院・整骨院にご相談下さい
